Éden Lenmagliszt 250g

394 Ft ÁFA-val

A lenmagliszt egy magas rost-, fehérje-, vitamin- és ásványi anyag forrás. Ez is egy hidegen sajtolásos eljárással készült lisztféle.

 

Leírás

Balázs és Bio Gabi ajánlásával e-mentes webshop

Éden lenmagliszt a fehérjetartalma miatt ajánlott:

  • vegetáriánusoknak alacsony szénhidrát- és zsírtartalma miatt
  • fogyókúrázók,
  • paleozók,
  • Atkins-diétát folytatók is beépíthetik az étrendjükbe.
  • Ahogy az olajtartalmat kipréselik a magokból, a lenmag koncentrált formája válik belőle, így még hatékonyabban tudnak érvényesülni jótékony hatásai: rostok, fehérjék, B-vitaminok. Az erek és a bél nyálkahártyája hatékony támogatója, segítheti a méreganyagok és akár a lerakódott koleszterin eltávolításában.

Szezámliszttel 1:1 arányban keverve hatékonyan segítheti a fogak védelmét, a változókori és időskori csontritkulás megelőzését, foszfortartalma révén az idegrendszer védelmét is szolgálja. Magas lignan tartalma jó hatással lehet a hormonháztartásra.

Bár az olaj nagyrésze kipréselésre kerül a lenmagból, az omega-3 zsírsavak mégis megmaradnak a lenmaglisztben, sőt, eza második legfőbb növényi forrásuk.

Kevesen tudják, de azt meg kell említeni, hogy a növényekből nyert, a vegetariánusok számára is fontos omega3-nak ebben a formájában töredéke tud csak felszívódni, mint ha ezt tengeri halakból, halolajból vennénk magunkhoz.

Székrekedés ellen is gyakran ajánlják, a bélfalakat hatékony módon tisztítja a lerakódásoktól, ajánlott napi mennyisége nem több egy-két evőkanálnál.

Összetevők: 100% lenmagliszt

Éden lenmagliszt allergén információ:  A termék dióféléket feldolgozó üzemben készül.

Átlagos tápérték  100g termékben
Energia 1350 KJ
323 kcal
Zsír 2,2 g
– telített zsírsavak 14 g
Szénhidrát 41 g
– cukor 2,8 g
Rost 38 g
Fehérje 32 g
<0,1 g

 

Felhasználás

Sűríthetünk is vele, mivel nagy mennyiségű folyadékot és zsiradékot tud felvenni.
Sütés során a megadott lisztmennyiség egy része helyett használjunk lenmaglisztet, hogy javítsuk ételeink beltartalmi értékét. Ha ezt tesszük, több folyadékra lesz szükség, mint amennyit a receptek írnak. A lenmaglisztet tartalmazó péksütemények, kenyerek gyorsabban barnulnak.